Programme complet – 30 jours de repas équilibrés + marche Semaine 1 💧 Conseils : Bois 1,5 L d’eau/jour – marche mardi et vendredi (45 min) Jour 1 – Lundi Matin : Thé vert, 2 … Lire la suite de Programme complet – 30 jours de repas équilibrés + marche