FAIRE DE L’EXERCICE SOUS LA PLUIE : UNE PRATIQUE SAINE OU PAS ?
Il est tentant de repousser votre séance de sport à cause de la pluie, mais ce n’est pas nécessaire. Car
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Actualités
Course sur route ou sur une piste d’athlétisme : Quel choix faire ?
Course sur route ou sur une piste d’athlétisme : Quel choix faire ? La course à pied est l’une des
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Qu’est-ce qui peut motiver un athlète à ne pas manquer les entraînements en athlétisme ?
1. L’Objectif de la Performance : La Quête de l’Excellence Pour un athlète en athlétisme, la quête de l’excellence est
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Principes de base de l’entraînement cardiovasculaire pour les coureurs
Comprendre l’Entraînement Cardiovasculaire L’entraînement cardiovasculaire, souvent appelé cardio, est essentiel pour les coureurs car il améliore l’endurance, augmente la capacité
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