Planification d’Entraînement: Du Débutant à l’Expert Planification de la périodisation pour optimiser votre progression
Planification d’Entraînement: Du Débutant à l’Expert Adapter votre programme d’entraînement en fonction de vos objectifs et de votre emploi du temps
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Planification d’Entraînement: Du Débutant à l’Expert Établir des objectifs réalistes et progressifs pour votre entraînement
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