Programme d’entraînement 100 m pour jeunes (10-14 ans) : améliorer sa vitesse en 2 mois
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DU COACHING EN COURSE À PIED
Que vous soyez seul ou en groupe, débutant ou confirmé, votre bien-être et vos performances sont au centre des intérêts de votre coach.
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vitesse sprint
Programme d’entraînement 100 mètres : comment devenir plus rapide en sprint
Voici un programme de 3 mois pour préparer le 100 m, avec 2 entraînements par semaine (mardi et jeudi). Il
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